
ほうれん草を洗い、5〜10分間しんなりするまで炒め、その後水気を絞り、非常に細かく切ります。
鍋に移し、バターを加え、塩を振り混ぜてよく乾燥させます。
ボウルに移し、少し冷ました後、卵1個、パルミジャーノチーズ大さじ4、ナツメグを加えます。
全体を混ぜ、冷蔵庫で30分以上休ませます。
指定時間経過後、混ぜ合わせたものから小さな丸いポルペッテを作り、作るたびに小麦粉、溶いた卵、パン粉の順にまぶします。
大量の熱い油で揚げ、キッチンペーパーの上で油を切ってから提供します。
鍋
ボウル
揚げ鍋
Italy
| エネルギー (kcal) | 45.94 |
| 炭水化物 (g) | 2.65 |
| うち糖質(g) | 0.35 |
| 脂肪 (g) | 1.64 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.43 |
| タンパク質 (g) | 4.46 |
| 食物繊維 (g) | 1.68 |
| セール | 0.11 |