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  1. ほうれん草のティンバッロ

準備

Descrizione

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レシピ
Tuduu
ほうれん草のティンバッロ

ほうれん草のティンバッロ

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

ほうれん草のティンバッロは、冷凍ほうれん草、バター、小麦粉、牛乳、グラナチーズ、ナツメグ、ゼラチン、オリーブオイル、塩、コショウで作られる美味しいサイドディッシュです。この料理はイタリアの伝統的な料理で、肉や魚のメインディッシュの付け合わせとしてよく提供されます。クリーミーな食感とほうれん草の繊細な味わいが、どんな場面でもメニューを豊かにする素晴らしい選択肢です。

難易度: 中級
調理時間: 40 分調理: 40 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 冷凍ほうれん草300g
  • バター
    バター30g
  • 小麦粉30g
  • 牛乳
    牛乳30cl
  • グラナチーズ30g
  • ナツメグ適量
  • ゼラチン1枚
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

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    1. 6 中 1 ステップ

      ほうれん草を茹でて、水気を絞り、細かく刻む

    2. 6 中 2 ステップ

      ゼラチンを冷水に浸す

    3. 6 中 3 ステップ

      バターを溶かし、小麦粉を加えて軽く炒める

    4. 6 中 4 ステップ

      温かい牛乳を少しずつ加え、泡立て器で混ぜながら10分間煮る

    5. 6 中 5 ステップ

      火を止めてから、塩、コショウ、ナツメグ、グラナチーズ、絞ったゼラチンを加えて混ぜる

    6. 6 中 6 ステップ

      ほうれん草を加え、冷蔵庫で冷やしてから提供する

    おすすめ

    • 鍋

    • 水切り

    • フライパン

    • ボウル

    • ティンバッロ型

    • オーブン

    一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
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    エネルギー (kcal)144.75
    炭水化物 (g)8.14
    うち糖質(g)3.98
    脂肪 (g)9.26
    飽和脂肪酸 (g)5.28
    タンパク質 (g)7.27
    食物繊維 (g)0.92
    セール0.2
    • タンパク質
      7.27g·28%
    • 炭水化物
      8.14g·32%
    • 脂肪
      9.26g·36%
    • ファイバー
      0.92g·4%