成分
分量
- ピザ生地
1パック1パック - Findusのとろけるほうれん草
1パック1パック - 生ハム
150グラム150グラム - 卵
11 - 牛乳
1大さじ1大さじ - バター
1かけ1かけ - 塩適量
準備
- 4 中 1 ステップ
ピザ生地を解凍し、広げて型に敷きます。
- 4 中 2 ステップ
バターでほうれん草を炒め、火から下ろし、牛乳と混ぜた卵を加えます。
- 4 中 3 ステップ
ほうれん草を生地の上に注ぎ、200度で約35分焼きます。
- 4 中 4 ステップ
生ハムのバラを飾って、温かいまたは冷たい状態で提供します。
おすすめ
ケーキ型
フライパン
泡立て器
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存可能
その他の情報
ほうれん草のトルタ・ルスティカは、イタリア料理の典型的な一品で、前菜やメインディッシュとして楽しむのに最適です。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 206.13 |
| 炭水化物 (g) | 30.82 |
| うち糖質（g） | 1.15 |
| 脂肪 (g) | 4.96 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.87 |
| タンパク質 (g) | 10.69 |
| 食物繊維 (g) | 1.46 |
| セール | 0.36 |
- タンパク質10.69g·22%
- 炭水化物30.82g·64%
- 脂肪4.96g·10%
- ファイバー1.46g·3%