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  1. チョリソのスクランブルエッグ

準備

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チョリソのスクランブルエッグ

チョリソのスクランブルエッグ

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

チョリソのスクランブルエッグは伝統的なスペイン料理で、スクランブルエッグとピリ辛のサルシッチャの組み合わせで知られています。この濃厚で風味豊かな一品は、朝食やブランチにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Spagna
tuduu@tuduu

成分

分量
  • サルシッチャ
    サルシッチャ120g
  • 卵6
  • 牛乳
    牛乳適量
  • 皮をむいて刻んだトマト1
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

  1. 9 中 1 ステップ

    サルシッチャの腸を取り除き、フライパンでほぐす。

  2. 9 中 2 ステップ

    弱火にかけ、時々混ぜながら15〜20分間サルシッチャを炒める。

  3. 9 中 3 ステップ

    余分な脂を捨てる。

  4. 9 中 4 ステップ

    ボウルに卵を入れ、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。

  5. 9 中 5 ステップ

    卵液をサルシッチャの上から流し入れ、弱火で混ぜずに、底や縁が固まり始めるまで加熱する。

  6. 9 中 6 ステップ

    ヘラでオムレツの縁を持ち上げて折り返し、表面に残る液状の部分がフライパンに触れて固まるようにする。

  7. 9 中 7 ステップ

    その縁を2〜3分間持ち上げては折り返す作業を続ける。

  8. 9 中 8 ステップ

    次に刻んだトマトを加え、さらに2〜3分持ち上げて折り返す作業を続けるか、卵が固まりつつも柔らかい状態になるまで加熱する。

  9. 9 中 9 ステップ

    すぐに盛り付けて提供する。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

一般情報

原産地

Spagna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)148.04
炭水化物 (g)0.81
うち糖質(g)0.81
脂肪 (g)11.22
飽和脂肪酸 (g)4.02
タンパク質 (g)10.89
食物繊維 (g)0.17
セール0.33
  • タンパク質
    10.89g·47%
  • 炭水化物
    0.81g·4%
  • 脂肪
    11.22g·49%
  • ファイバー
    0.17g·1%