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イカのセッピオリーニソース

Name: イカのセッピオリーニソース
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 160 g イカ（パスタ）; 適量 玉ねぎ; 2片 ニンニク; 200 g セッピオリーニ; 適量 エキストラバージンオリーブオイル; 適量 パセリ; 適量 塩; 適量 コショウ

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

イカとセッピオリーニを基にした美味しいメインディッシュで、セッピオリーニで作ったソースが豊かさを加えます。シチリアの伝統的な料理のクラシックです。

難易度: 中級

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

イカ（パスタ）160g
玉ねぎ適量
ニンニク2片
セッピオリーニ200g
エキストラバージンオリーブオイル適量
パセリ適量
塩適量
コショウ適量

購入可能な商品

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Ooganikku Kurokosho Pawdaa 50g

¥ 402.07

Guree no nonsutikku furai pan 1965 vintēji kuōtsu burakku

¥ 9,101.45

準備

2 中 1 ステップ
セッピオリーニを清潔にし、みじん切りにした玉ねぎ、ニンニク、パセリ、塩、コショウとオリーブオイルで炒める
2 中 2 ステップ
パスタを茹でてソースと絡め、サーブする

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存する

その他の情報

シチリア起源の料理

原産地

Italy, Sicilia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	69.81
炭水化物 (g)	0.78
うち糖質（g）	0.78
脂肪 (g)	1.57
飽和脂肪酸 (g)	0.6
タンパク質 (g)	13.17
食物繊維 (g)	0.04
セール	0.13

タンパク質
13.17g · 75%
炭水化物
0.78g · 4%
脂肪
1.57g · 20%

イカのセッピオリーニソース

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

難易度: 中級

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

イカ（パスタ）160g
玉ねぎ適量
ニンニク2片
セッピオリーニ200g
エキストラバージンオリーブオイル適量
パセリ適量
塩適量
コショウ適量

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¥ 347.24-14%

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パスタを茹でてソースと絡め、サーブする

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存する

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分析

注意

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エネルギー (kcal)	69.81
炭水化物 (g)	0.78
うち糖質（g）	0.78
脂肪 (g)	1.57
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タンパク質 (g)	13.17
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