インゲンを切り落とし、洗う
刻んだニンニクと玉ねぎとともにオイルで炒める
味が染み込んだら、出汁をひたひたに注ぎ、25-30分間煮る
ウスターソースを数滴振りかけ、塩で味を調える
よく混ぜて、提供する
フライパン
木製スプーン
冷蔵庫で密閉容器に保存し、最大2日間保存可能
炒めたインゲンは、さまざまなメインディッシュに添えることができる多用途のサイドディッシュです。
Italy
| エネルギー (kcal) | 24.76 |
| 炭水化物 (g) | 2.98 |
| うち糖質（g） | 2.98 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 1.91 |
| 食物繊維 (g) | 2.59 |
