インゲン豆の端を切り、洗う
オリーブオイル、みじん切りのニンニクと玉ねぎで炒める
味がなじんだら、ブイヨンをひたひたに注ぎ、25〜30分煮る
ウスターソースを数滴振りかけ、塩で味を調える
よく混ぜて、盛り付ける
フライパン
木製スプーン
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
インゲン豆の煮込みは、多くのメインディッシュに合う万能な付け合わせです。
Italia
| エネルギー (kcal) | 24.76 |
| 炭水化物 (g) | 2.98 |
| うち糖質（g） | 2.98 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 1.91 |
| 食物繊維 (g) | 2.59 |
