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  1. ブドウの葉のロール

準備

Descrizione

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レシピ
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ブドウの葉のロール

ブドウの葉のロール

@tuduu
カテゴリ: 前菜

ブドウの葉のロールは、地中海料理の伝統的な前菜です。新鮮なブドウの葉に、米、玉ねぎ、松の実、レーズン、パセリの美味しいミックスを詰め、オーブンで焼くか、煮ます。この料理は、レーズンの甘さ、松の実のカリカリ感、ブドウの葉の香りのバランスが取れています。夏のアペリティフや軽い夕食に最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 新鮮で柔らかいブドウの葉(または缶詰のブドウの葉)30
  • 米
    米120g
  • 薄切りの玉ねぎ2
  • 松の実1cucchiaio
  • ぬるま湯で戻したレーズンq.b.
  • 刻んだパセリ3cucchiai
  • オリーブオイル
    オリーブオイル50cl
  • フェンネルの緑のひげ(細かく刻んだもの)q.b.
  • クミンパウダー(オプション)q.b.
  • 塩q.b.
  • コショウq.b.

購入可能な商品

  1. 12 中 1 ステップ

    ブドウの葉を冷水に約20分間浸し、小さな切れ目や裂け目のあるものは捨てます

  2. 12 中 2 ステップ

    水を切り、布で乾かし、茎を取り除いて、平らな面に整列させます

  3. 12 中 3 ステップ

    鍋にオリーブオイルを4杯入れ、玉ねぎをしんなりさせ、松の実とレーズンを加えて2分間炒めます

  4. 12 中 4 ステップ

    米、クミン、パセリ、フェンネルのひげ、塩、コショウを加え、5分間よく混ぜて味をなじませます

  5. 12 中 5 ステップ

    水を1カップ加え、液体が吸収されるまで10分間煮ます

  6. 12 中 6 ステップ

    火から下ろし、冷まします

  7. 12 中 7 ステップ

    各ブドウの葉にこの混合物をスプーン1杯ずつ置き、両端を折りたたんでロールを作り、中身が出ないようにします

  8. 12 中 8 ステップ

    必要に応じて、細い糸で十字に結んで固定することもできます

  9. 12 中 9 ステップ

    鍋の底にオイルペーパーを敷き、残りのオイルと水を注ぎ、ドーマデスを一層に並べますが、互いにあまり近づけないようにします

  10. 12 中 10 ステップ

    オイルと水のレベルは約2cmにします

  11. 12 中 11 ステップ

    鍋を火にかけ、沸騰させ、火を弱めて約45分間中火で煮ます

  12. 12 中 12 ステップ

    缶詰のブドウの葉を使用する場合は、まず冷水に12時間浸し、よく水を切り、乾かしてから、上記の手順に従います

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • ナイフ

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)57.81
炭水化物 (g)0.54
うち糖質(g)0.2
脂肪 (g)6.07
飽和脂肪酸 (g)0.86
タンパク質 (g)0.17
食物繊維 (g)0.23
  • タンパク質
    0.17g·2%
  • 炭水化物
    0.54g·8%
  • 脂肪
    6.07g·87%
  • ファイバー
    0.23g·3%