成分
分量
- イワシ
500G500G - 卵
11 - 牛乳適量
- ペコリーノチーズすりおろし
60G60G - パン粉適量
- ニンニク
1片1片 - パセリ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- 白コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
イワシを洗って、フィレを細かく刻む
- 3 中 2 ステップ
卵、チーズ、牛乳、パン粉、ニンニクとパセリのみじん切りを混ぜ合わせて、小さなミートボールを作る
- 3 中 3 ステップ
パン粉をまぶして、油で揚げ、熱々のまま提供する
おすすめ
ブレンダー
ボウル
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 126.06 |
| 炭水化物 (g) | 1.28 |
| うち糖質（g） | 1.28 |
| 脂肪 (g) | 5.66 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.02 |
| タンパク質 (g) | 17.6 |
| 食物繊維 (g) | 0.01 |
| セール | 0.27 |
- タンパク質17.6g·72%
- 炭水化物1.28g·5%
- 脂肪5.66g·23%
- ファイバー0.01g·0%