成分
分量
- 小麦粉
2カップ2カップ - 塩
1小さじ1小さじ - バター
1小さじ1小さじ - 温かい水適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉、塩、イーストを入れ、よく混ぜ合わせます。
- 7 中 2 ステップ
溶かしたバターを加え、均一な生地になるまで混ぜ続けます。
- 7 中 3 ステップ
生地が柔らかくなるまで、少しずつぬるま湯を加えます。
- 7 中 4 ステップ
15分間休ませます。
- 7 中 5 ステップ
生地を12個のボールに分け、それぞれを粉を振った表面で転がし、手で広げて直径約18cmの円形にします。
- 7 中 6 ステップ
鉄製のフライパンで片面1分ずつ焼きます。
- 7 中 7 ステップ
トルティーヤは美しい黄金色になるべきです。
おすすめ
フライパン
麺棒
一般情報
原産地
Messico
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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エネルギー (kcal) | 325.57 |
炭水化物 (g) | 68.35 |
うち糖質(g) | 1.65 |
脂肪 (g) | 2.58 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.2 |
タンパク質 (g) | 10.52 |
食物繊維 (g) | 2.1 |
セール | 0.9 |
- タンパク質10.52g·13%
- 炭水化物68.35g·82%
- 脂肪2.58g·3%
- ファイバー2.1g·3%