成分
分量
- マグロの切り身
200G200G - プロヴォローネチーズ
60G60G - ブラックオリーブ
1大さじ1大さじ - ケッパー
1大さじ1大さじ - バルサミコ酢
1小さじ1小さじ - エクストラバージンオリーブオイル
30Cl30Cl - オイル漬けアンチョビフィレ
22 - パセリ
10G10G - 食パン
1枚1枚 - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
すでに掃除されたマグロを細かく刻み、プロヴォローネのサイコロ、輪切りにしたオリーブ、ケッパー、アンチョビ、刻んだパセリと一緒にボウルに入れます。
- 3 中 2 ステップ
すべてを混ぜ合わせ、塩とコショウで味を調え、2つのステンレスリングでタルタルを形成し、温かいオーブンで3分間焼きます。
- 3 中 3 ステップ
食パンのクルトンとオイルソースを添えて温かくして提供します。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 512.08 |
炭水化物 (g) | 1.54 |
うち糖質(g) | 0.29 |
脂肪 (g) | 51.3 |
飽和脂肪酸 (g) | 9.3 |
タンパク質 (g) | 11.07 |
食物繊維 (g) | 0.25 |
セール | 0.26 |
- タンパク質11.07g·17%
- 炭水化物1.54g·2%
- 脂肪51.3g·80%
- ファイバー0.25g·0%