成分
分量
- 開いた鶏むね肉
22 - アンチョビフィレ
44 - 甘いマスタード
1大さじ1大さじ - レモン適量
- オリーブオイル適量
準備
- 5 中 1 ステップ
鶏むね肉を茹でて冷まし、細切りにする
- 5 中 2 ステップ
細切りにした鶏肉をサラダボウルに入れる
- 5 中 3 ステップ
アンチョビをすりつぶし、ボウルに移して、たっぷりのマスタード、レモン汁、クリーミーなソースになるまで必要なオイルを加える
- 5 中 4 ステップ
ソースを混ぜて鶏肉にかける
- 5 中 5 ステップ
冷やして提供する
おすすめ
フライパン
ボウル
グリルパン
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存
その他の情報
夏にぴったりの冷製料理
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 98.17 |
| 炭水化物 (g) | 0.47 |
| うち糖質（g） | 0.34 |
| 脂肪 (g) | 1.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.46 |
| タンパク質 (g) | 21.39 |
| 食物繊維 (g) | 0.1 |
| セール | 0.04 |
- タンパク質21.39g·92%
- 炭水化物0.47g·2%
- 脂肪1.26g·5%
- ファイバー0.1g·0%