ミックスビーンズサラダのレシピは、美味しい豆のサラダを簡単に作る方法です。ボルロッティ豆とカンネッリーニ豆は、新鮮なインゲンと一緒に、オリーブオイル、エシャロット、ニンニク、唐辛子をベースにした風味豊かなドレッシングで味付けされます。この料理は、サイドディッシュや軽いメインディッシュとして楽しむのに最適です。ぜひ試して、豆の本物の味に魅了されてください！
豆をさやから出し、刻んだエシャロットと一緒に塩を加えた沸騰したお湯で茹でます
インゲンも先端と筋を取り除いた後に茹でます
それらをサラダボウルに集めます
ボウルに刻んだニンニク半片と数杯のオリーブオイル、ひとつまみの塩、砕いた唐辛子を混ぜます
このソースで豆とインゲンのサラダを、食卓に出す10分前に和えます
サラダボウル
鍋
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください
軽くて健康的な料理
Italia
| エネルギー (kcal) | 103.07 |
| 炭水化物 (g) | 15.85 |
| うち糖質（g） | 1.63 |
| 脂肪 (g) | 0.5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.09 |
| タンパク質 (g) | 5.39 |
| 食物繊維 (g) | 8.75 |
| セール | 0.21 |
