ピーマンを洗い、種と内側の白いスジを取り除き、厚めのくし形に切る。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマンを入れる。
よく炒め、できあがったものから穴あきおたまですくってキッチンペーパーの上に置き、余分な油を切る。
ペコリーノ、パン粉、オレガノ、少々の塩を振りかける。
よく混ぜ、テーブルに出す前に10分ほど休ませる。
フライパン
包丁
まな板
密閉容器に入れて冷蔵庫で2~3日保存する
このレシピはイタリア料理の典型的な一品で、温かくても冷たくても提供できます
Italia
エネルギー (kcal) | 273.79 |
炭水化物 (g) | 24.35 |
うち糖質(g) | 23.4 |
脂肪 (g) | 13.42 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.63 |
タンパク質 (g) | 7.65 |
食物繊維 (g) | 15.53 |
セール | 0.11 |