成分
分量
- フェンネル
4 - ツナ
70G - アンチョビフィレ
2 - リコッタ
100G - レモン
1 - ケッパー適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
フェンネルを掃除して4つのくし形に切り、水で洗って約20分間蒸します
- 3 中 2 ステップ
ツナ、アンチョビフィレ、ケッパー、リコッタ、レモン汁、塩、コショウを混ぜてクリーミーなペーストを作ります
- 3 中 3 ステップ
このクリームを添えてフェンネルを提供します
おすすめ
蒸し器
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 82.35 |
| 炭水化物 (g) | 1.87 |
| うち糖質（g） | 1.87 |
| 脂肪 (g) | 4.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.48 |
| タンパク質 (g) | 8.24 |
| 食物繊維 (g) | 0.94 |
| セール | 0.07 |
- タンパク質8.24g·53%
- 炭水化物1.87g·12%
- 脂肪4.51g·29%
- ファイバー0.94g·6%