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ナスのポルペッティーネ

ナスのポルペッティーネ

@tuduu

ナスのポルペッティーネは、温かくても冷たくても美味しい、地中海料理の典型的なレシピです。ナス、ファッロパンのクラム、ペコリーノサルドチーズのすりおろし、ニンニク、タマネギ、バジル、焼いたゴマの種、卵、牛乳、ミント、海塩で作られます。ナスを調理し、材料と混ぜ合わせてポルペッティーネを形成し、カリカリになるまで揚げます。ペコリーノチーズとミントの追加が、この特別な料理に独特で魅力的な味を与えます。ナスのポルペッティーネは、どんなメインディッシュにもぴったり合う多用途のサイドディッシュです。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ナス3
  • ファッロパンのクラム200g
  • ペコリーノサルドチーズのすりおろし60g
  • ニンニク
    ニンニク3片
  • タマネギ
    タマネギ1
  • バジル適量
  • 焼いたゴマの種適量
  • 卵1
  • 牛乳適量
  • ミント適量
  • 海塩適量
カテゴリ: 付け合わせ

購入可能な商品

  • 発酵黒ニンニク 3-4球 100g

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  • 赤玉ねぎパウダー 30g

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  • グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

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    ¥ 7,292.15

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    パンのクラムを牛乳に浸す

  2. 6 中 2 ステップ

    皮をむいたナスをスライスし、1時間塩に浸す

  3. 6 中 3 ステップ

    それをサイコロ状に切り、薄切りのニンニクとタマネギで炒める

  4. 6 中 4 ステップ

    冷ましてから、絞ったクラム、卵、ゴマ、チーズ、バジルを加える

  5. 6 中 5 ステップ

    ポルペッティーネを作り、油を塗った耐熱皿に並べてオーブンで焼く

  6. 6 中 6 ステップ

    ヨーグルトまたはトマトソースで味付けする

おすすめ

  • フライパン

  • ブレンダー

一般情報

保存上の注意

ナスのポルペッティーネは冷蔵庫で最大2日間保存できます

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)132.06
炭水化物 (g)19
うち糖質(g)2.11
脂肪 (g)3.63
飽和脂肪酸 (g)1.39
タンパク質 (g)6.35
食物繊維 (g)1.5
セール0.16
  • タンパク質
    6.35g·21%
  • 炭水化物
    19g·62%
  • 脂肪
    3.63g·12%
  • ファイバー
    1.5g·5%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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