ナスのポルペッティーネは、温かくても冷たくても美味しい、地中海料理の典型的なレシピです。ナス、ファッロパンのクラム、ペコリーノサルドチーズのすりおろし、ニンニク、タマネギ、バジル、焼いたゴマの種、卵、牛乳、ミント、海塩で作られます。ナスを調理し、材料と混ぜ合わせてポルペッティーネを形成し、カリカリになるまで揚げます。ペコリーノチーズとミントの追加が、この特別な料理に独特で魅力的な味を与えます。ナスのポルペッティーネは、どんなメインディッシュにもぴったり合う多用途のサイドディッシュです。
パンのクラムを牛乳に浸す
皮をむいたナスをスライスし、1時間塩に浸す
それをサイコロ状に切り、薄切りのニンニクとタマネギで炒める
冷ましてから、絞ったクラム、卵、ゴマ、チーズ、バジルを加える
ポルペッティーネを作り、油を塗った耐熱皿に並べてオーブンで焼く
ヨーグルトまたはトマトソースで味付けする
フライパン
ブレンダー
ナスのポルペッティーネは冷蔵庫で最大2日間保存できます
Italia
エネルギー (kcal) | 132.06 |
炭水化物 (g) | 19 |
うち糖質(g) | 2.11 |
脂肪 (g) | 3.63 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.39 |
タンパク質 (g) | 6.35 |
食物繊維 (g) | 1.5 |
セール | 0.16 |