アーティチョークのオーブン焼きは、風味豊かでおいしい付け合わせです。新鮮なアーティチョーク、Formaggio Parmigiano、料理用クリーム、刻んだパセリ、バターで作られます。オーブンで焼くことでアーティチョークは柔らかくこんがりとし、チーズとクリームがクリーミーさを加えます。この料理はグリルした肉やローストの付け合わせに最適です。アーティチョークのオーブン焼きは、特にLazioを含むItaliaの典型的なレシピです。
アーティチョークは茎、先端、外側の葉、中央の綿毛を丁寧に取り除き、バターを一かけ溶かしたフライパンで数分間炒める。
柔らかくなったら、バターを塗った耐熱皿に並べ、各アーティチョークの内側の空洞に Parmigiano 大さじ1、クリーム大さじ1、刻みパセリひとつまみを入れる。
中温のオーブンで20分焼く。
まな板
包丁
ボウル
フライパン
Italia, Lazio
エネルギー (kcal) | 87.6 |
炭水化物 (g) | 2.53 |
うち糖質(g) | 2.07 |
脂肪 (g) | 5.48 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.31 |
タンパク質 (g) | 5.07 |
食物繊維 (g) | 4.2 |
セール | 0.14 |