オーブン焼きアーティチョーク

Name: オーブン焼きアーティチョーク
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 8 アーティチョーク; 8 大さじ パルメザンチーズ; 20 Cl クッキングクリーム; 適量 刻んだパセリ; 適量 バター

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

オーブン焼きアーティチョークは、風味豊かな美味しいサイドディッシュです。新鮮なアーティチョーク、パルメザンチーズ、クッキングクリーム、刻んだパセリ、バターで作られます。オーブンで焼くことでアーティチョークは柔らかく黄金色になり、チーズとクリームがクリーミーさを加えます。この料理はグリルした肉やローストの付け合わせに最適です。オーブン焼きアーティチョークは、特にラツィオ地方のイタリアの典型的なレシピです。

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

アーティチョーク8
パルメザンチーズ8大さじ
クッキングクリーム20Cl
刻んだパセリ適量
バター適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
アーティチョークを丁寧に洗い、茎、先端、外側の葉、および中心の綿毛を取り除きます。その後、バターを溶かしたフライパンで数分間炒めます。
3 中 2 ステップ
柔らかくなったら、バターを塗った耐熱皿に並べ、それぞれのアーティチョークの中にパルメザンチーズ大さじ1、クリーム大さじ1、パセリ少々を入れます。
3 中 3 ステップ
中温のオーブンで20分間焼きます。

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	87.6
炭水化物 (g)	2.53
うち糖質（g）	2.07
脂肪 (g)	5.48
飽和脂肪酸 (g)	3.31
タンパク質 (g)	5.07
食物繊維 (g)	4.2
セール	0.14

タンパク質
5.07g·29%
炭水化物
2.53g·15%
脂肪
5.48g·32%
ファイバー
4.2g·24%