フェンネルをくし形に切り、オイルを塗った耐熱皿に並べ、上に千切りにしたニンジンとセロリ、薄切りにしたタマネギを散らします。
ブイヨンをお玉1杯かけ、塩とコショウで味を調え、アルミホイルで覆います。
200度のオーブンで20分間焼きます。
キャセロール
まな板
ナイフ
Italia
| エネルギー (kcal) | 24.98 |
| 炭水化物 (g) | 3.96 |
| うち糖質（g） | 3.91 |
| 脂肪 (g) | 0.09 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 1.44 |
| 食物繊維 (g) | 1.86 |
| セール | 0.09 |
