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パンチェッタのインゲン

Name: パンチェッタのインゲン
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 缶 インゲン; 100 g 燻製パンチェッタ（角切り）; 1 玉ねぎ; 1 かけ にんにく; 2 枚 セージ; 1 枝 ローズマリー; 1 葉 マジョラム; 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル; 適量 コショウ; 適量 塩

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

パンチェッタのインゲンは、肉や魚の付け合わせにぴったりな美味しいサイドディッシュです。白いインゲンは燻製パンチェッタ、玉ねぎ、にんにく、そして選りすぐりのハーブと共にフライパンでいためられます。手軽に作れる一品でありながら、風味と香りが豊かです。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

インゲン2缶
燻製パンチェッタ（角切り）100g
玉ねぎ1
にんにく1かけ
セージ2枚
ローズマリー1枝
マジョラム1葉
エキストラバージンオリーブオイル2大さじ
コショウ適量
塩適量

準備

パンチェッタのインゲン

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

パンチェッタのインゲンは、肉や魚の付け合わせにぴったりな美味しいサイドディッシュです。白いインゲンは燻製パンチェッタ、玉ねぎ、にんにく、そして選りすぐりのハーブと共にフライパンでいためられます。手軽に作れる一品でありながら、風味と香りが豊かです。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

インゲン2缶
燻製パンチェッタ（角切り）100g
玉ねぎ1
にんにく1かけ
セージ2枚
ローズマリー1枝
マジョラム1葉
エキストラバージンオリーブオイル2大さじ
コショウ適量
塩適量

準備

2 中 1 ステップ
オリーブオイルで刻んだ玉ねぎ、にんにく、セージ、ローズマリー、マジョラムとパンチェッタを炒めます
2 中 2 ステップ
軽く水気を切ったインゲンを加え、塩、コショウをふり、弱火で蓋をして10分ほど煮ます

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	92.36
炭水化物 (g)	3.23
うち糖質（g）	3.23
脂肪 (g)	6.64
飽和脂肪酸 (g)	1.6
タンパク質 (g)	3.87
食物繊維 (g)	2.52
セール	0.17

タンパク質
3.87g·24%
炭水化物
3.23g·20%
脂肪
6.64g·41%
ファイバー
2.52g·15%

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パンチェッタのインゲン

成分

準備

パンチェッタのインゲン

成分

準備

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分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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