インゲンとパンチェッタ

Name: インゲンとパンチェッタ
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2缶 白インゲン; 100グラム スモークパンチェッタの角切り; 1個 玉ねぎ; 1片 ニンニク; 2枚 セージ; 1枝 ローズマリー; 1束 マジョラム; 2杯 エクストラバージンオリーブオイル; 適量 コショウ; 適量 塩

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

インゲンとパンチェッタは、肉や魚の付け合わせにぴったりの美味しいサイドディッシュです。白インゲンはスモークパンチェッタ、玉ねぎ、ニンニク、そして選りすぐりのハーブと一緒にフライパンで炒められます。シンプルに作れる一品ですが、風味と香りが豊かです。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

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成分

分量

白インゲン2缶
スモークパンチェッタの角切り100グラム
玉ねぎ1
ニンニク1片
セージ2枚
ローズマリー1枝
マジョラム1束
エクストラバージンオリーブオイル2杯
コショウ適量
塩適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

2 中 1 ステップ
オリーブオイルで玉ねぎ、ニンニク、セージ、ローズマリー、マジョラムをパンチェッタと一緒に炒めます。
2 中 2 ステップ
軽く水を切ったインゲンを加え、塩とコショウで味を調え、弱火で蓋をして約10分間煮ます。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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エネルギー (kcal)	92.36
炭水化物 (g)	3.23
うち糖質（g）	3.23
脂肪 (g)	6.64
飽和脂肪酸 (g)	1.6
タンパク質 (g)	3.87
食物繊維 (g)	2.52
セール	0.17

タンパク質
3.87g·24%
炭水化物
3.23g·20%
脂肪
6.64g·41%
ファイバー
2.52g·15%