パン粉入りオムレツ

Name: パン粉入りオムレツ
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 適量 卵; 80 G パン粉; 1 杯 牛乳; 30 G バター; 50 G パルメザンチーズ; 2 つまみ 塩; 1 つまみ 白胡椒; null お好みのスパイス

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

パン粉入りオムレツは美味しいイタリアの付け合わせです。このシンプルで素早く作れるレシピは、卵、パン粉、牛乳、バター、パルメザンチーズ、塩、白胡椒を混ぜ合わせて作ります。オムレツはフライパンで焼き、黄金色でカリカリになるまで調理します。肉や魚の付け合わせとして、またはそのままでも楽しめます。この美味しい料理の作り方を学びましょう！

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

卵適量
パン粉80G
牛乳1杯
バター30G
パルメザンチーズ50G
塩2つまみ
白胡椒1つまみ
お好みのスパイス

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
パン粉を牛乳に浸し、その後、溶き卵に加え、すりおろしたパルメザンチーズ、塩2つまみ、胡椒1つまみで味を調えます。
3 中 2 ステップ
フライパンでバターを溶かし、オムレツを通常の方法で焼きます。両面が黄金色になるまで焼いてください。
3 中 3 ステップ
この繊細な料理を熱々でお召し上がりください。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存

その他の情報

パン粉入りオムレツは冷蔵庫で1〜2日保存できます。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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エネルギー (kcal)	264.9
炭水化物 (g)	21.08
うち糖質（g）	5.87
脂肪 (g)	15.58
飽和脂肪酸 (g)	9.18
タンパク質 (g)	11.02
食物繊維 (g)	0.88
セール	2.38

タンパク質
11.02g·23%
炭水化物
21.08g·43%
脂肪
15.58g·32%
ファイバー
0.88g·2%