パンツァネッラ ラツィアーレ

パンツァネッラ ラツィアーレ

@tuduu

パンツァネッラ ラツィアーレは、イタリアのラツィオ地方の典型的な美味しい前菜です。パン・ディ・ジェンツァーノ・ラッフェルモ、熟したトマト、バジリコ、エクストラバージンオリーブオイル、オプションでワインビネガー、ケッパー、アンチョビを使って作られるこのパンのサラダは、新鮮でカラフル、地中海の風味が豊かです。作り方は簡単で迅速です:パンを水で柔らかくし、角切りにしたトマト、刻んだバジリコ、オリーブオイル、必要に応じて追加の材料と混ぜ合わせます。提供する前に少なくとも1時間冷蔵庫で休ませることをお勧めします。そうすることで、風味が最もよく混ざり合います。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • パン・ディ・ジェンツァーノ・ラッフェルモ1,000g
  • 熟したトマト8
  • バジリコ1束
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量
  • ワインビネガー(オプション)適量
  • ケッパー(オプション)適量
  • アンチョビ(オプション)
    アンチョビ(オプション)適量
  • 適量

購入可能な商品

  • エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

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    ¥ 3,813.58
  • カンタブリア産アンチョビのオリーブオイル漬け 50g

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    ¥ 880.06

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    パンをスライスし、少しだけ湿らせる

  2. 3 中 2 ステップ

    個別の皿に並べ、皮をむいて角切りにしたトマト、ケッパー(酢漬けの場合は酢を追加しない)、アンチョビ、少量の塩、たっぷりの刻んだバジリコ、オリーブオイルで覆う

  3. 3 中 3 ステップ

    約30分間味をなじませてから提供する

おすすめ

  • 大きなボウル

  • ナイフ

  • まな板

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存する

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)158.17
炭水化物 (g)34.62
うち糖質(g)2.68
脂肪 (g)0.31
飽和脂肪酸 (g)0.03
タンパク質 (g)5.1
食物繊維 (g)2.53
セール0.33
  • タンパク質
    5.1g·12%
  • 炭水化物
    34.62g·81%
  • 脂肪
    0.31g·1%
  • ファイバー
    2.53g·6%