成分
分量
- ピーマン
55 - トマト
500G500G - 玉ねぎ
11 - セロリ
2本2本 - ワインビネガー
1大さじ1大さじ - オリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ピーマンを外皮がよく焦げるまで焼く
- 6 中 2 ステップ
流水の下で皮をむき、細切りにする
- 6 中 3 ステップ
トマトを1分間湯通しし、皮をむいて切る
- 6 中 4 ステップ
玉ねぎとセロリを掃除してスライスし、オイルと一緒に圧力鍋に入れる。しんなりしたらトマトとピーマンを加え、塩とコショウで味を調える
- 6 中 5 ステップ
鍋を閉じ、シューという音が始まってから10分間調理する
- 6 中 6 ステップ
容器を開け、液体を煮詰め、ビネガーを加える
おすすめ
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一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 141.12 |
| 炭水化物 (g) | 20.18 |
| うち糖質（g） | 20.15 |
| 脂肪 (g) | 1.68 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.49 |
| タンパク質 (g) | 5.9 |
| 食物繊維 (g) | 13.28 |
| セール | 0.04 |
- タンパク質5.9g·14%
- 炭水化物20.18g·49%
- 脂肪1.68g·4%
- ファイバー13.28g·32%