成分
分量
- 牛ひき肉
200G200G - ソーセージ
80G80G - 割れたファッロ
150G150G - 卵
22 - パセリ
5枝5枝 - パン粉
40G40G - グラナチーズ
60G60G - トマ・ピエモンテーゼチーズ
40G40G - 食パン
2枚2枚 - 牛乳
2杯2杯 - ニンニク
1片1片 - ナツメグ適量
- エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ2大さじ - 塩適量
- コショウ適量
- 野菜用:
- 小さなズッキーニ
22 - ナス
11 - ジャガイモ
11 - タマネギ
11 - トマト
22 - バジル
1束1束 - 新鮮なタイム
2枝2枝 - エクストラバージンオリーブオイル
4大さじ4大さじ - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 16 中 1 ステップ
ファッロをたっぷりの塩水で30分間茹で、水を切ります
- 16 中 2 ステップ
フライパンでパン粉をオリーブオイル大さじ2で黄金色になるまで炒めます
- 16 中 3 ステップ
パセリとニンニクを細かく刻みます
- 16 中 4 ステップ
食パンを牛乳に浸し、絞ります
- 16 中 5 ステップ
それをボウルに入れ、ひき肉、皮を剥いたソーセージ、パン粉、パセリとニンニクの刻み、卵、チーズ、ファッロを加えます
- 16 中 6 ステップ
塩、コショウ、ナツメグを少々加えて香りをつけます
- 16 中 7 ステップ
フォークでよく混ぜ合わせます
- 16 中 8 ステップ
1リットルの型にクッキングペーパーを敷き、混ぜたものを均等に広げます
- 16 中 9 ステップ
180度に予熱したオーブンで約1時間焼きます
- 16 中 10 ステップ
焼き上がったら、ポルペットーネを型から慎重に外す前に10分間休ませます
- 16 中 11 ステップ
その間に野菜を準備します: トマトを沸騰したお湯に数秒間浸し、皮を剥きます
- 16 中 12 ステップ
他の野菜を洗い、さいの目に切ります
- 16 中 13 ステップ
フライパンでオリーブオイルを熱し、タマネギを炒めます
- 16 中 14 ステップ
ジャガイモを加え、10分間調理し、その後トマト、ズッキーニ、ナスを加えて調理を終えます
- 16 中 15 ステップ
塩、コショウで味を調え、刻んだバジルとタイムを振りかけて混ぜます
- 16 中 16 ステップ
スライスしたポルペットーネを野菜と一緒に提供します
おすすめ
オーブン
フライパン
グラス
ボウル
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
トマトソースやチーズソースを添えることができます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 130.05 |
炭水化物 (g) | 8.39 |
うち糖質(g) | 2.9 |
脂肪 (g) | 7.63 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.69 |
タンパク質 (g) | 6.97 |
食物繊維 (g) | 1.06 |
セール | 0.19 |
- タンパク質6.97g·29%
- 炭水化物8.39g·35%
- 脂肪7.63g·32%
- ファイバー1.06g·4%