ファッロをたっぷりの塩水で30分間茹で、水気を切る。
フライパンにパン粉とオリーブオイル大さじ2を入れて、きつね色になるまで炒っておく。
パセリとニンニクをみじん切りにする。
パンカレを牛乳に浸して柔らかくし、絞る。
それをボウルに入れ、仔牛の赤身挽き肉、腸から取り出してほぐしたサルシッチャ、パン粉、みじん切りのパセリとニンニク、卵、チーズ、ファッロを加える。
塩、胡椒で味を調え、ナツメグをひとつまみ加えて香りをつける。
フォークでよく混ぜ合わせる。
混ぜた生地を紙を敷いた1リットルのパウンド型に入れ、表面を平らにする。
予熱したオーブンを180℃にして約1時間焼く。
焼き上がったら、型から外す前にポルペットーネを10分間休ませる。
その間に野菜を用意する:トマトを熱湯に数瞬浸して湯むきする。
他の野菜は皮をむき、角切りにする。
フライパンにオイルを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
ジャガイモを加えて10分間調理し、その後トマト、ズッキーニ、ナスを加えて火を通し仕上げる。
塩・胡椒で味を整え、ちぎったバジルとタイムを散らして混ぜ合わせる。
ポルペットーネをスライスして、野菜を添えて提供する。
オーブン
フライパン
グラス
ボウル
包丁
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
トマトソースやチーズソースを添えても良い。
Italia
エネルギー (kcal) | 130.05 |
炭水化物 (g) | 8.39 |
うち糖質(g) | 2.9 |
脂肪 (g) | 7.63 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.69 |
タンパク質 (g) | 6.97 |
食物繊維 (g) | 1.06 |
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