成分
分量
- ゆでたじゃがいも
220G220G - 塩適量
- 白い小麦粉
110G110G
準備
- 6 中 1 ステップ
じゃがいもをつぶし、塩と小麦粉を混ぜる
- 6 中 2 ステップ
伸ばして三角形に切る
- 6 中 3 ステップ
フライパンまたは軽く油を塗ったグリルでフォークで刺しながら焼き色をつける
- 6 中 4 ステップ
バターを塗って提供する
- 6 中 5 ステップ
または、小麦粉の半分をオートミールに置き換えて使用する
- 6 中 6 ステップ
秘密：より軽いスコーンを作るには、じゃがいもがまだ温かいうちに焼く
おすすめ
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分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 161 |
| 炭水化物 (g) | 35.87 |
| うち糖質（g） | 0.84 |
| 脂肪 (g) | 0.3 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.05 |
| タンパク質 (g) | 5.07 |
| 食物繊維 (g) | 1.8 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質5.07g·12%
- 炭水化物35.87g·83%
- 脂肪0.3g·1%
- ファイバー1.8g·4%