ポテトとシーフードの前菜

Name: ポテトとシーフードの前菜
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 ジャガイモ; 200 g シーフード; 1 卵黄; 1 株 レタスサラダ; 適量 オリーブオイル

@tuduu

カテゴリ: 前菜

ポテトとシーフードの前菜は、美味しくて風味豊かな料理です。ジャガイモは茹でてからスライスされます。シーフードはオリーブオイル、ニンニク、パセリと一緒にフライパンで炒められます。これらの材料は一緒に組み合わされ、レタスサラダの上に提供されます。

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

ジャガイモ1
シーフード200g
卵黄1
レタスサラダ1株
オリーブオイル適量

購入可能な商品

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1 商品

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準備

4 中 1 ステップ
フライパンでシーフードを開けて殻を取り除く
4 中 2 ステップ
ジャガイモを茹でてスライスする
4 中 3 ステップ
卵黄をオイルと少量のシーフードの煮汁で乳化する
4 中 4 ステップ
そのソースと揚げたレタスの葉でサラダを提供する

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ポテトとシーフードの前菜

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カテゴリ: 前菜

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

準備

4 中 1 ステップ

フライパンでシーフードを開けて殻を取り除く

4 中 2 ステップ

ジャガイモを茹でてスライスする

4 中 3 ステップ

卵黄をオイルと少量のシーフードの煮汁で乳化する

4 中 4 ステップ

そのソースと揚げたレタスの葉でサラダを提供する

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	31.14
炭水化物 (g)	3.97
うち糖質（g）	1.5
脂肪 (g)	0.76
飽和脂肪酸 (g)	0.2
タンパク質 (g)	1.74
食物繊維 (g)	1.2
セール	0.01

ポテトとシーフードの前菜

成分

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