成分

分量

じゃがいも1
シーフード200
卵黄1
オリーブオイルq.b.

じゃがいもとシーフードの前菜

Name: じゃがいもとシーフードの前菜
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 null じゃがいも; 200 null シーフード; 1 null 卵黄; 0 null オリーブオイル

@tuduu

カテゴリ: 前菜

じゃがいもとシーフードの前菜は、美味しくて風味豊かな料理です。じゃがいもは茹でてからスライスされます。シーフードはオリーブオイル、ニンニク、パセリでフライパンで炒められます。材料はすべて一緒に合わせられ、レタスのサラダの上に盛り付けられます。

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italy

tuduu@tuduu

購入可能な商品

Guree no nonsutikku furai pan 1965 vintēji kuōtsu burakku

¥ 9,114.89

準備

4 中 1 ステップ
フライパンでシーフードを開き、殻を取り除く
4 中 2 ステップ
じゃがいもを茹でて、スライスする
4 中 3 ステップ
卵黄をオリーブオイルと少量のシーフードの茹で汁でエマルションする
4 中 4 ステップ
サラダをそのソースと揚げたレタスの葉で提供する

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	94.71
炭水化物 (g)	8.43
うち糖質（g）	0.16
脂肪 (g)	2.28
飽和脂肪酸 (g)	0.71
タンパク質 (g)	10.33
食物繊維 (g)	0.65
セール	0.43

タンパク質
10.33g · 43%
炭水化物
8.43g · 35%
脂肪
2.28g · 21%

成分

じゃがいもとシーフードの前菜

購入可能な商品

Guree no nonsutikku furai pan 1965 vintēji kuōtsu burakku

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意