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プンタレッレ アッレ アッチューゲ

プンタレッレ アッレ アッチューゲ

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プンタレッレ アッレ アッチューゲは、ローマ料理の典型的な美味しい前菜です。苦味のあるチコリの一種であるプンタレッレを、アッチューゲペースト、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩、コショウで味付けして作ります。結果は新鮮で、カリカリとした風味豊かな料理です。プンタレッレ アッレ アッチューゲは、食事の前の軽い前菜や、新鮮で美味しいサイドディッシュとして最適です。

難易度: 中級
調理: 0 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • プンタレッレ1株
  • アッチューゲペースト適量
  • 白ワインビネガー適量
  • オリーブオイル適量
  • 適量
  • コショウ適量

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    プンタレッレの硬い部分を取り除き、細切りにして冷水に浸けてカールさせる(約1時間)

  2. 2 中 2 ステップ

    水を切り、アッチューゲペーストを酢とオイルで溶かし、少量の塩とコショウで味付けしたソースと一緒に提供する

おすすめ

  • 鋭いナイフ

  • まな板

  • 大きなボウル

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存

その他の情報

ラツィオ地方の典型的な料理

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)23
炭水化物 (g)0.7
うち糖質(g)0.7
脂肪 (g)0.3
タンパク質 (g)1.7
食物繊維 (g)4
  • タンパク質
    1.7g·25%
  • 炭水化物
    0.7g·10%
  • 脂肪
    0.3g·4%
  • ファイバー
    4g·60%