成分
分量
- 羊のセミハードチーズ（ケソ）
250G250G - 塩適量
- 黒コショウ適量
- 刻んだミックスハーブ（タイム、セージ）
3大さじ3大さじ - 小麦粉
1カップ1カップ - ニンニク
4片4片 - 全卵
11 - 揚げ油：
準備
- 6 中 1 ステップ
羊のチーズを同じ大きさの三角形に切り、塩とコショウを振りかけます
- 6 中 2 ステップ
刻んだニンニクとハーブを混ぜ合わせ、チーズの両面に塗ります
- 6 中 3 ステップ
小麦粉にまぶし、次に溶き卵にくぐらせ、小麦粉がしっかりとつくようにします
- 6 中 4 ステップ
熱した油でチーズを2〜3分間揚げます
- 6 中 5 ステップ
きつね色になったら、スキマーで取り出し、キッチンペーパーの上で油を切ります
- 6 中 6 ステップ
熱々のうちにお召し上がりください
おすすめ
フライパン
ボウル
スプーン
フォーク
天板
一般情報
保存上の注意
袋や密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
その他の情報
ケソフリートはスペイン料理の典型的な前菜です。
原産地
Spagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 299.47 |
| 炭水化物 (g) | 28.73 |
| うち糖質（g） | 1.77 |
| 脂肪 (g) | 13.03 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.35 |
| タンパク質 (g) | 17.77 |
| 食物繊維 (g) | 1.71 |
| セール | 0.75 |
- タンパク質17.77g·29%
- 炭水化物28.73g·47%
- 脂肪13.03g·21%
- ファイバー1.71g·3%