レモン風味のグレーズドキャロット

準備

1. 6 中 1 ステップ

   にんじんを少し厚めの輪切りにし、塩水に15分ほど浸けておきます

2. 6 中 2 ステップ

   小たまねぎを刻み、バターでフライパンで炒めます

3. 6 中 3 ステップ

   しんなりしたら、レモンの絞り汁とすりおろした皮を加えます

4. 6 中 4 ステップ

   味をなじませ、塩とこしょうで軽く味付けしたにんじんを加え、さらに10分ほど煮ます

5. 6 中 5 ステップ

   火から下ろし、サービングプレートに移し、ごまの種を数分間オーブンでトーストしたものと刻んだパセリを振りかけます

6. 6 中 6 ステップ

   全体にオリーブオイルを少しかけて、サーブします

おすすめ

• フライパン

• ナイフ

• おろし金

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)