成分
分量
- 全粒粉パン
8枚 - 新鮮なパセリ
3枝 - 新鮮なサーモンカルパッチョ
400グラム - エクストラバージンオリーブオイル適量
- コショウ適量
- 再水和したドライトマト
3個 - ゴマの種適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ブルスケッタのために：オーブンを180度に予熱するか、グリルを温めます。
- 5 中 2 ステップ
その間に、新鮮なサーモンカルパッチョを皿に置き、エクストラバージンオリーブオイルとコショウを数杯加えて味をつけます。
- 5 中 3 ステップ
全粒粉パンのスライスを温かいオーブンまたはグリルで両面がよく焼き色がつくまでトーストします。
- 5 中 4 ステップ
サーブするには：まだ温かいトーストしたパンのスライスに軽く油を塗り、その上にサーモンのスライス、新鮮なパセリ、細かく刻んだトマト、ゴマの種をのせます。
- 5 中 5 ステップ
ブルスケッタを温かいまま、または冷たいままサーブします。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 220.93 |
| 炭水化物 (g) | 23.68 |
| うち糖質（g） | 15.9 |
| 脂肪 (g) | 6.82 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.57 |
| タンパク質 (g) | 14.98 |
| 食物繊維 (g) | 5.49 |
| セール | 0.15 |
- タンパク質14.98g·29%
- 炭水化物23.68g·46%
- 脂肪6.82g·13%
- ファイバー5.49g·11%