成分
分量
- 完熟トマト
88 - ニンニク
4片4片 - 唐辛子
11 - バジル適量
- オリーブオイル
2大さじ2大さじ - パン（中身）
1枚1枚 - 牛乳適量
- 塩適量
購入可能な商品
発酵黒ニンニク 3-4球 100g
1 商品1 商品 ¥ 2,552.82エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml
1 商品1 商品 ¥ 3,786.39全粒粉セナトーレ・カッペッリ新鮮パン 2kg
1 商品1 商品 ¥ 3,426.60
準備
- 5 中 1 ステップ
トマトの上部を切り取り、小さなクルミほどの大きさの穴を開けます。壊さないように注意してください。
- 5 中 2 ステップ
ニンニク、唐辛子、バジルをみじん切りにし、オリーブオイル大さじ2で軽く炒めます。
- 5 中 3 ステップ
パンを少量の牛乳で柔らかくし、よく絞ってから炒めたものに加えます。
- 5 中 4 ステップ
塩で味を調え、この混合物でトマトを詰めます。
- 5 中 5 ステップ
トマトを一つずつアルミホイルで包み、180度のオーブンで15分間焼きます。
おすすめ
フライパン
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存可能
その他の情報
夏の新鮮で軽い料理
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 51.62 |
| 炭水化物 (g) | 4.78 |
| うち糖質（g） | 3.43 |
| 脂肪 (g) | 2.99 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.43 |
| タンパク質 (g) | 1.15 |
| 食物繊維 (g) | 0.97 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質1.15g·12%
- 炭水化物4.78g·48%
- 脂肪2.99g·30%
- ファイバー0.97g·10%