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前菜用スカンピ

前菜用スカンピ

@tuduu
カテゴリ: 前菜

前菜用スカンピは、海の幸を楽しむのに最適な美味しい一品です。新鮮なスカンピは、パセリ、タイム、月桂樹の葉で構成された香草束で風味が増します。エクストラバージンオリーブオイルと刻んだパセリをベースにした軽いソースが料理を完成させ、新鮮さを加えます。この前菜は海の味を愛する人にぴったりで、カリカリのパンと一緒に楽しむことができます。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 新鮮なスカンピ1,000g
  • 香草束(パセリ、タイム、月桂樹の葉2枚)1
  • 塩適量
  • 白胡椒の粒適量
  • ソース用:
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル5大さじ
  • 刻んだパセリ適量
  • 塩1ひとつまみ

購入可能な商品

準備

Descrizione

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    6 中 1 ステップ

    スカンピを洗い、塩、香草束、胡椒の粒と一緒に水で茹でます

  • 6 中 2 ステップ

    茹で上がったら殻をむき、バーニャカウダで温めておいた広めのボウルに尾を入れます

  • 6 中 3 ステップ

    その間に、ボウルでフォークを使ってオリーブオイル、細かく刻んだパセリ、ひとつまみの塩を混ぜてソースを作ります

  • 6 中 4 ステップ

    温めたサービングプレートにスカンピを並べ、上からソースをかけて提供します

  • 6 中 5 ステップ

    スカンピが新鮮な場合は、素早く調理して十分に温かい状態で提供するのが良いです

  • 6 中 6 ステップ

    冷たくしても提供できますが、味が落ちます

  • 一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    マクロ栄養素 (100 gr)

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      1 商品
      ¥ 3,795.01
    エネルギー (kcal)249.15
    炭水化物 (g)0.01
    うち糖質(g)0.01
    脂肪 (g)19.65
    飽和脂肪酸 (g)0.81
    タンパク質 (g)15.94
    食物繊維 (g)0.11
    セール0.11
    • タンパク質
      15.94g·45%
    • 炭水化物
      0.01g·0%
    • 脂肪
      19.65g·55%
    • ファイバー
      0.11g·0%