
アスパラガスのスフォルマートは、イタリア料理の典型的な美味しい前菜です。クリーミーで風味豊かで、洗練された方法で食事を始めるのにぴったりの料理です。新鮮なアスパラガスは調理され、卵、モッツァレラフレッシュ、牛乳と混ぜられて、柔らかい食感を得ます。すべてはエクストラバージンオリーブオイルと軽い塩のスパイスで風味付けられます。全粒粉のパンの追加がスフォルマートにカリッとした風味を与えます。この料理は熱いままでも冷たいままでも提供できます。アペリティフを伴うのに理想的で、特別なディナーのためのエレガントな前菜です。





アスパラガスをきれいにし、茹でる;水を切る
モッツァレラフレッシュから十分に水を切る
長方形の型に油を塗り、バターを塗ったパンの半分を並べる
その上に薄切りのモッツァレラの半分を置き、さらにアスパラガスを整えて置く
残ったモッツァレラで覆い、再びバターを塗ったパンの層を重ねる
別の容器で卵を叩き、塩を加え、牛乳を混ぜる
用意した材料の上に流し入れ、200度のオーブンで焼く
フライパン
ブレンダー
最大2日間冷蔵庫で保存
熱いままでも冷たいままでも提供できます
Italy






| エネルギー (kcal) | 92.14 |
| 炭水化物 (g) | 7.29 |
| うち糖質(g) | 2.61 |
| 脂肪 (g) | 3.58 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.89 |
| タンパク質 (g) | 6.99 |
| 食物繊維 (g) | 2.18 |
| セール | 0.09 |