Name: 白ワインのサバ
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 500gのサバ; 適量 白ワイン; 適量 刻んだパセリ; 1握り オリーブ; 1握り ケッパー; 1振り レモン汁; 1振り エクストラバージンオリーブオイル; 適量 塩; 適量 コショウ

準備

5 中 1 ステップ
サバの内臓を取り除き、洗って、オリーブを一握り加えて油を塗った天板に並べる
5 中 2 ステップ
塩を振り、レモン汁とオリーブオイルを少し振りかける
5 中 3 ステップ
天板をオーブンペーパーでしっかりと覆い、200度のオーブンで10分間焼く
5 中 4 ステップ
オーブンから取り出し、ワインとケッパーを一握り振りかけ、オーブンで調理を完了する
5 中 5 ステップ
刻んだパセリを振りかける

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大2日間保存してください。

その他の情報

この料理はオメガ3とビタミンが豊富です。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	166.94
炭水化物 (g)	1.08
うち糖質（g）	1.08
脂肪 (g)	11.71
飽和脂肪酸 (g)	2.5
タンパク質 (g)	14.11
食物繊維 (g)	0.37
セール	0.36

成分

白ワインのサバ

購入可能な商品

グリーンオリーブ「ノチェッラーラ」塩水漬け 280g

エクストラバージンオリーブオイルプリモドップモンティイブレイ 500ml

準備

おすすめ

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

成分

白ワインのサバ

購入可能な商品

グリーンオリーブ「ノチェッラーラ」塩水漬け 280g

エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

準備

おすすめ

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エクストラバージンオリーブオイルプリモドップモンティイブレイ 500ml