成分
分量
- ピーマン
800G800G - フレッシュソーセージ
500G500G - サンマルツァーノトマト
22 - ニンニク適量
- タマネギ適量
- バジル適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ
1挽き1挽き
準備
- 4 中 1 ステップ
ピーマンを洗って乾かし、芯と種を取り除き、細切りにします。
- 4 中 2 ステップ
オリーブオイルでつぶしたニンニクと薄切りのタマネギを炒め、ピーマンを加えて塩を振り、弱火で煮込みます。15分後に皮をむいて細切りにしたトマトを加えます。
- 4 中 3 ステップ
別の鍋でオリーブオイルでソーセージを軽く炒め、ピーマンに加えて味をなじませます。
- 4 中 4 ステップ
最後にコショウをひと振りし、バジルを加えて仕上げます。
おすすめ
フライパン
ナイフ
一般情報
保存上の注意
残り物は冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
イタリア料理の典型的な料理
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 249.51 |
| 炭水化物 (g) | 22.17 |
| うち糖質（g） | 22.17 |
| 脂肪 (g) | 10.23 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.5 |
| タンパク質 (g) | 11.07 |
| 食物繊維 (g) | 15.02 |
| セール | 0.36 |
- タンパク質11.07g·19%
- 炭水化物22.17g·38%
- 脂肪10.23g·17%
- ファイバー15.02g·26%