スピナチピッカンティ

Name: スピナチ ピッカンティ
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500グラム ほうれん草; 2片 にんにく; 2 唐辛子; 適量 オリーブオイル

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

スピナチピッカンティは、イタリア料理のシンプルで風味豊かなサイドディッシュです。ほうれん草はにんにくと唐辛子と一緒にフライパンで炒められ、ピリ辛で美味しい味わいを楽しめます。この料理は肉や魚の付け合わせに最適で、数分で準備できます。

難易度: 簡単

調理時間: 8 分調理: 8 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

ほうれん草500グラム
にんにく2片
唐辛子2
オリーブオイル適量

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

1 商品

¥ 2,565.48

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 商品

¥ 3,805.18

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージクアルツォネロ

¥ 7,317.65

準備

4 中 1 ステップ
ほうれん草を洗い、少量の塩水で茹でる
4 中 2 ステップ
水を切り、よく絞る
4 中 3 ステップ
フライパンでにんにくのかけらと刻んだ唐辛子を炒め、ほうれん草を加える
4 中 4 ステップ
10分間味をなじませてから提供する

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

スピナチピッカンティ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

難易度: 簡単

調理時間: 8 分調理: 8 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

準備

4 中 1 ステップ

ほうれん草を洗い、少量の塩水で茹でる

4 中 2 ステップ

水を切り、よく絞る

4 中 3 ステップ

フライパンでにんにくのかけらと刻んだ唐辛子を炒め、ほうれん草を加える

4 中 4 ステップ

10分間味をなじませてから提供する

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	34.92
炭水化物 (g)	3.09
うち糖質（g）	0.54
脂肪 (g)	0.7
飽和脂肪酸 (g)	0.07
タンパク質 (g)	3.31
食物繊維 (g)	1.91
セール	0.1

スピナチピッカンティ

成分

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージクアルツォネロ

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

スピナチピッカンティ

成分

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージクアルツォネロ

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準備

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一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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成分

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発酵黒ニンニク 3-4球 100g

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グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

スピナチ ピッカンティ

成分

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

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一般情報

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分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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