新鮮なほうれん草を洗ってきれいにします。フライパンでオリーブオイルとニンニクを温めます。
ほうれん草を加え、塩とコショウで味付けし、中火で15分間、頻繁にかき混ぜながら調理します。
軽くて素早い美味しい付け合わせとして熱いうちにお召し上がりください！
フライパン
木のスプーン
ほうれん草を密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
この付け合わせはビタミンとミネラルが豊富です。
Italia
| エネルギー (kcal) | 36.11 |
| 炭水化物 (g) | 3.6 |
| うち糖質（g） | 1.29 |
| 脂肪 (g) | 0.69 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.07 |
| タンパク質 (g) | 3.12 |
| 食物繊維 (g) | 1.95 |
| セール | 0.09 |
