成分
分量
- 赤パプリカ
11 - 黄パプリカ
11 - 緑パプリカ
11 - ズッキーニ
33 - 赤玉ねぎ
22 - 酢漬けケッパー適量
- オリーブオイル漬けアンチョビ適量
- ワインビネガー適量
- オリーブオイル適量
- 塩適量
- ニンニク
1片1片
準備
- 4 中 1 ステップ
パプリカとズッキーニを細切りにし、玉ねぎを厚切りにします。
- 4 中 2 ステップ
野菜を酢で強火で8分間調理し、水を切って冷まします。
- 4 中 3 ステップ
スライスしたニンニク、ひとつかみのケッパー、いくつかのアンチョビを加えます。
- 4 中 4 ステップ
オリーブオイルと塩で味付けし、混ぜて提供します。
おすすめ
フライパン
ナイフ
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 108.24 |
| 炭水化物 (g) | 15.34 |
| うち糖質（g） | 15.29 |
| 脂肪 (g) | 1.27 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.37 |
| タンパク質 (g) | 4.68 |
| 食物繊維 (g) | 10.32 |
- タンパク質4.68g·15%
- 炭水化物15.34g·49%
- 脂肪1.27g·4%
- ファイバー10.32g·33%