ツナから油を切り、ほぐしてボウルに入れる
エシャロットを細かく切る
レモンを二つに切り、一つを薄くスライスし、もう一つは汁を絞る
ツナにエシャロット、スライスしたレモン、こし器でこしたジュース、オリーブオイルを4大さじ加える
優しく混ぜ、皮をむいて種を取ったトマトも角切りにし、数枚のバジルの葉を加える
パンをスライスしてトーストし、ツナの混合物を上にのせる
フライパン
ナイフ
冷蔵庫で最大2日間保存します。
作りたてを提供するとさらに美味しいです。
Italy
| エネルギー (kcal) | 160.59 |
| 炭水化物 (g) | 22.35 |
| うち糖質（g） | 1.95 |
| 脂肪 (g) | 2.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.46 |
| タンパク質 (g) | 11.84 |
| 食物繊維 (g) | 1.66 |
| セール | 0.5 |
