ツナとジャガイモのポルペットーネは、ツナとジャガイモを混ぜ合わせ、アンチョビ、ケッパー、卵、ブラックオリーブで味付けした美味しい料理です。オーブンで焼き上げ、メインディッシュやサイドディッシュとして最適です。家族全員が楽しめる美味しい一品です。
ジャガイモを皮付きのまま茹でます
茹で上がったら皮をむき、マッシャーでつぶします
つぶしたジャガイモをボウルに集めます
アンチョビを掃除し、骨を取り除き、洗って乾かします
アンチョビをツナと一緒に刻み、この刻んだものをジャガイモのピューレに加えます
オリーブオイルを加え、必要に応じて塩を加え、すべての材料をよく混ぜ合わせます
冷たい水で手を濡らし、ポルペットーネを魚の形に整えます
ナイフで表面にうろこを作るための切り込みを入れ、ケッパーで飾ります
卵を固ゆでにし、冷まして殻をむきます
卵をスライスし、オリーブと交互に皿を飾ります
ポルペットーネをマヨネーズを添えて提供します
オーブン
ブレンダー
フライパン
Italia
エネルギー (kcal) | 162.08 |
炭水化物 (g) | 8.29 |
うち糖質(g) | 0.51 |
脂肪 (g) | 10.04 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.8 |
タンパク質 (g) | 9.7 |
食物繊維 (g) | 0.84 |
セール | 0.17 |