ザジキ

Name: ザジキ
Prep time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Grecia
Ingredients: 500 G ヨーグルト 全脂; 適量 塩; 100 G オリーブオイル; 1 大さじ ディル; 2 薄切りにしたキュウリ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

ザジキはヨーグルト、キュウリ、地中海の香りを基にした美味しいクリーミーな調味料です。ギリシャ発祥のこの新鮮で風味豊かなソースは、ファラフェル、ピタ、またはグリルした肉の付け合わせに最適です。その滑らかな食感と新鮮でやや甘酸っぱい味わいは、夏の日にぴったりの選択です。

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Grecia

tuduu@tuduu

成分

分量

ヨーグルト全脂500G
塩適量
オリーブオイル100G
ディル1大さじ
薄切りにしたキュウリ2

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

2 中 1 ステップ
すべての材料を小さな容器で優しく混ぜる
2 中 2 ステップ
提供するまで冷蔵庫で冷やす

一般情報

保存上の注意

ザジキは冷蔵庫で最大3日間保存できます。

その他の情報

ザジキはヨーグルト、キュウリ、ニンニク、ハーブを基にした伝統的なギリシャのソースです。

原産地

Grecia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	109.26
炭水化物 (g)	2.73
うち糖質（g）	2.66
脂肪 (g)	10.11
飽和脂肪酸 (g)	2.11
タンパク質 (g)	1.95
食物繊維 (g)	0.32
セール	0.02

タンパク質
1.95g·13%
炭水化物
2.73g·18%
脂肪
10.11g·67%
ファイバー
0.32g·2%