成分
分量
- スライスした玉ねぎ
44 - すりおろした新鮮なジンジャー適量
- にんじん
11 - スライスしたピーマン
11 - グリーンピース
110グラム110グラム - 縦に切ったセロリ
1本1本 - 水
8センチリットル8センチリットル - 醤油
1大さじ1大さじ - オリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
大きなフライパンでオイルを熱し、熱くなったら玉ねぎとジンジャーを入れ、1分間絶えずかき混ぜながら炒めます
- 5 中 2 ステップ
次ににんじん、ピーマン、グリーンピース、セロリの茎を加えます
- 5 中 3 ステップ
強火で2分間炒めます
- 5 中 4 ステップ
その後、水と数滴の醤油を注ぎます
- 5 中 5 ステップ
すべての材料が醤油で味付けされるようによく混ぜ、必要に応じて火を強めて水が沸騰するまで加熱します
おすすめ
ウォック
一般情報
原産地
Cina
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 72.92 |
| 炭水化物 (g) | 11.15 |
| うち糖質（g） | 10.08 |
| 脂肪 (g) | 0.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.19 |
| タンパク質 (g) | 3.46 |
| 食物繊維 (g) | 5.86 |
| セール | 0.12 |
- タンパク質3.46g·16%
- 炭水化物11.15g·53%
- 脂肪0.62g·3%
- ファイバー5.86g·28%