成分
分量
- アボカド適量
- ライム（ジュース）適量
- 新鮮な唐辛子適量
- 中くらいの玉ねぎ適量
- ニンニク
1片1片 - 小さなトマト適量
- 塩適量
- コショウ適量
- コリアンダー適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ニンニクと玉ねぎをみじん切りにします。
- 5 中 2 ステップ
トマトの皮をむき、細かく切り、果肉だけを使います。
- 5 中 3 ステップ
アボカドの皮をむき、果肉をピューレにします。
- 5 中 4 ステップ
それを材料とコリアンダーの半分とよく混ぜます。
- 5 中 5 ステップ
新鮮な唐辛子のスライスで飾り、提供します！
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一般情報
原産地
Messico
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 45 |
| 炭水化物 (g) | 8.4 |
| うち糖質（g） | 8.4 |
| 脂肪 (g) | 0.6 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.11 |
| タンパク質 (g) | 0.9 |
| 食物繊維 (g) | 2.3 |
- タンパク質0.9g·7%
- 炭水化物8.4g·69%
- 脂肪0.6g·5%
- ファイバー2.3g·19%