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  1. かぼちゃのオーブン焼き

準備

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レシピ
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かぼちゃのオーブン焼き

かぼちゃのオーブン焼き

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

オーブン焼きのかぼちゃは、肉や魚の付け合わせにぴったりの、彩り豊かで美味しい副菜です。かぼちゃをスライスし、エクストラバージンオリーブオイル、ローズマリー、小麦粉、塩、こしょうで味付けしてオーブンでやわらかくややきつね色になるまで焼きます。甘みとクリーミーな食感があり、昼食や夕食を豊かにする一品です。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italy
tuduu@tuduu

成分

分量
  • かぼちゃ800g
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル5大さじ
  • ローズマリー2本
  • 小麦粉2大さじ
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

  1. 5 中 1 ステップ

    かぼちゃの皮と種を取り、約1.5センチの厚さになるように均等にスライスする

  2. 5 中 2 ステップ

    スライスに小麦粉をまぶし、余分な粉をはたいて、オイル大さじ2を塗った天板に並べる

  3. 5 中 3 ステップ

    塩、こしょうで味付けし、ローズマリーの葉を散らして、仕上げに少量のオリーブオイルを回しかける

  4. 5 中 4 ステップ

    200℃のオーブンで約1時間、またはかぼちゃに薄い黄金色のこんがりした皮ができるまで焼く

  5. 5 中 5 ステップ

    オーブンから取り出し、約5分ほど冷ましてから盛り付ける

おすすめ

  • まな板

  • 包丁

  • ノンスティックフライパン

  • オーブン

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最長2日間保存してください

その他の情報

このレシピはベジタリアンおよびヴィーガンに適しています

原産地

Italy

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)88.24
炭水化物 (g)5.3
うち糖質(g)2.51
脂肪 (g)6.93
飽和脂肪酸 (g)1.05
タンパク質 (g)1.31
食物繊維 (g)0.59
  • タンパク質
    1.31g·9%
  • 炭水化物
    5.3g·38%
  • 脂肪
    6.93g·49%
  • ファイバー
    0.59g·4%