塩を入れた水を2つの鍋で沸騰させます。
キャベツの外側の葉を取り除き、洗って4つに切り、硬い部分を取り除きます。
ジャガイモの皮をむき、洗って同じ大きさに切ります。
キャベツとジャガイモを別々に沸騰したお湯に入れ、柔らかくなるまで約20分間茹でます。
その間に、ニンジンとカブの皮をむき、洗ってスティック状に切ります。
別の鍋に入れ、冷水をかけて沸騰させます。
野菜を水切りし、再び鍋に戻します。
50gのバターと大さじ4杯の水を加え、30分間煮込みます。
耐熱皿にバターを塗ります。
キャベツとジャガイモの半分を均一に並べます。
中央にニンジンとカブを置き、周りに余白を残して、残りのキャベツとジャガイモで覆います。
全体にパン粉、パルメザンチーズ、残りのバターを小さく切って散らします。
オーブンで30分間焼き色がつくまで焼きます。
このレシピは、キャベツとマッシュポテトを使ったアイルランドの料理「コルカノン」に由来します。
経済的で、ベーコンやフライドポークチョップ、ソーセージと一緒に提供できます。
鍋
オーブン
おろし器
ジューサー
野菜のグラタンは冷蔵庫で最大2日間保存してください。
Italia
エネルギー (kcal) | 126.16 |
炭水化物 (g) | 9.22 |
うち糖質(g) | 2.77 |
脂肪 (g) | 8.41 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.8 |
タンパク質 (g) | 3.03 |
食物繊維 (g) | 2.01 |
セール | 0.06 |