成分
分量
- タマネギ
11 - ナス
11 - ズッキーニ
22 - 赤ピーマン
11 - トマト
22 - パセリ適量
- バジル適量
- 塩適量
- コショウ適量
- オリーブオイル適量
準備
- 2 中 1 ステップ
すべての野菜を洗って掃除し、適度な厚さにスライスします。
- 2 中 2 ステップ
タマネギをオリーブオイルとバターで炒め、トマト以外の野菜を加えて炒めます。トマトは後で加えます。中火で調理し、塩とコショウで味を調えます。調理がほぼ完了したらトマトを加え、刻んだパセリとバジルを振りかけて温かい状態でラタトゥイユを提供します。
おすすめ
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一般情報
原産地
Francia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 52.83 |
| 炭水化物 (g) | 7.48 |
| うち糖質（g） | 7.44 |
| 脂肪 (g) | 0.56 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.15 |
| タンパク質 (g) | 2.48 |
| 食物繊維 (g) | 4.93 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質2.48g·16%
- 炭水化物7.48g·48%
- 脂肪0.56g·4%
- ファイバー4.93g·32%