ティアンはプロヴァンス地方の料理で、焼くのに使うテラコッタの器の名前に由来します。
ズッキーニを厚さ1cmの輪切りにする。
フライパンにオリーブオイルと刻んだニンニクを入れてズッキーニを炒める。
ズッキーニから水分が出てきたら、米、塩、コショウ、タイムを加える。
蓋をして弱火で30分間煮る。必要なら少しずつ水を足す。
米がほぼ炊けたら、混ぜ合わせたものを耐熱皿(グラタン皿またはテラコッタ)に移す。
卵を溶き、そこに生クリームとすりおろしたパルミジャーノを加える。
それをズッキーニの上にかけ、中温のオーブンで20分焼く。
フライパン
グラタン皿
ボウル
包丁
Francia
エネルギー (kcal) | 94.12 |
炭水化物 (g) | 3.91 |
うち糖質(g) | 1.05 |
脂肪 (g) | 6.31 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.29 |
タンパク質 (g) | 5.24 |
食物繊維 (g) | 0.84 |
セール | 0.06 |