成分
分量
- 卵
44 - ズッキーニ
700G700G - 大きなモッツァレラ
11 - 小麦粉適量
- オリーブオイル適量
- バター適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ズッキーニを洗って乾かし、あまり薄くないスライスに切る
- 7 中 2 ステップ
小麦粉をまぶして熱い油で揚げる
- 7 中 3 ステップ
バターを塗った耐熱皿にズッキーニの層、スライスしたモッツァレラの層、最後にズッキーニの層を置く
- 7 中 4 ステップ
175度に予熱したオーブンで10分焼く
- 7 中 5 ステップ
オーブンから取り出し、溶き卵をスプーンでかける
- 7 中 6 ステップ
塩とコショウを振る
- 7 中 7 ステップ
再びオーブンに入れ、10-15分焼く
おすすめ
フライパン
オーブン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 65.39 |
| 炭水化物 (g) | 1.05 |
| うち糖質（g） | 0.98 |
| 脂肪 (g) | 4.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.02 |
| タンパク質 (g) | 5.59 |
| 食物繊維 (g) | 0.89 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質5.59g·48%
- 炭水化物1.05g·9%
- 脂肪4.15g·36%
- ファイバー0.89g·8%