成分
分量
- スイカ1/4
- 醤油 スイカを覆うのに十分
- 無糖豆乳 100g
- 高品質の植物油 100g
- ライムジュース1/2
- ライムの皮1 ライム
- ディル4/5 小枝
- アボカド1
- オリーブオイル適量
- 塩適量
- ヴィーガンok適量
準備
- 3 中 1 ステップ
ヴィーガンマグロのために：前の晩にスイカを約1cmの四角に切り、醤油で覆い、一晩マリネします。
- 3 中 2 ステップ
マヨネーズのために：豆乳、植物油、半分のライムのジュース、すりおろしたライムの皮、ディルの小枝をミニピーマー用の高いグラスに入れます。空気を取り入れながらゆっくりと混ぜます。底から始めてゆっくりと上がり、最大の力ではなく、少しずつ混ぜて止めてを繰り返します。
- 3 中 3 ステップ
アボカドをスイカと同じように四角に切り、オリーブオイルを少し、半分のライムのジュース、塩を少々で味付けします。 さて、タルタルを組み立てる時間です：アボカドをベースにし、次にヴィーガンマグロ（醤油を排水して取っておきます）を置き、マヨネーズの点とディルの葉で飾ります。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 17.93 |
| 炭水化物 (g) | 0.22 |
| うち糖質（g） | 0.21 |
| 脂肪 (g) | 1.68 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.18 |
| タンパク質 (g) | 0.33 |
| 食物繊維 (g) | 0.27 |
- タンパク質0.33g·13%
- 炭水化物0.22g·9%
- 脂肪1.68g·67%
- ファイバー0.27g·11%