
生地を作る: 米粉、コーンスターチ、冷たいバターの角切り、塩、水を素早く混ぜて、均一な生地を作ります。
生地をラップで包み、冷蔵庫で30分休ませます。
フィリングを作る: サツマイモを蒸すか茹でて、柔らかくなるまで調理します。
サツマイモをマッシュして、エクストラバージンオリーブオイル、塩、黒胡椒、ナツメグ、メープルシロップを加え; よく混ぜます。
生地を伸ばし、2つの小さなタルト型(10-12 cm)を型取ります。
生地にフィリングを流し込み、均一に整えます; 生地が余ったら、装飾用の典型的なストライプを作ります。
あらかじめ180°Cに予熱したオーブンで25-30分、黄金色になるまで焼きます。
タルト型 10-12 cm (2個)
ラップ
蒸し器または茹でる鍋
マッシャー
麺棒
グルテンフリー、ラクトースフリー、低FODMAPに適したレシピ。
Italy
| エネルギー (kcal) | 295.09 |
| 炭水化物 (g) | 27.84 |
| うち糖質(g) | 2.29 |
| 脂肪 (g) | 20.13 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.28 |
| タンパク質 (g) | 1.87 |
| 食物繊維 (g) | 1.03 |
| セール | 4.83 |