モッツァレラをキッチンペーパーでよく拭いて、薄切りにします。
サンドイッチを作ります:4枚のパンにモッツァレラをのせ、残りの4枚のパンで覆います。端をしっかり押して封をします。
ボウルに卵と乳を混ぜ、塩と胡椒を加えます。
サンドイッチを最初に米粉に、次に卵に、最後にパン粉に通します。さらにカリカリな衣を得るために、卵 + パン粉の工程を繰り返します。
エアフライヤーのバスケットにサンドイッチを置き、オイルで塗るかスプレーします。
エアフライヤーで190°Cで8~10分間調理し、途中でひっくり返して均一な焼き色になるまで加熱します。
エアフライヤー
ボウル
キッチンペーパー
オイル用ブラシ(またはスプレー)
シェフのアドバイス:これは乳糖フリーとグルテンフリーのバージョンですが、通常のパンとモッツァレラを使用して再現できます。
Italy
エネルギー (kcal) | 241.02 |
炭水化物 (g) | 39.36 |
うち糖質(g) | 1.59 |
脂肪 (g) | 5.05 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.53 |
タンパク質 (g) | 10.74 |
食物繊維 (g) | 2.48 |
セール | 0.44 |