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ポテトナゲット

ポテトナゲット

@viaggiando-mangiando
カテゴリ: 前菜

グルテンフリーのポテトナゲットをエアフライヤーで調理します。じゃがいもを茹でてつぶし、米粉、塩、甘いパプリカを加えます。混ぜてボールを作り、180度のエアフライヤーで15分間調理します。シェフはよりとろける食感にするためにモッツァレラチーズの追加を推奨しています。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

成分

分量
  • じゃがいも4個
  • 米粉50g
  • 塩適量
  • 甘いパプリカ適量

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    じゃがいもを茹でてつぶし、米粉、塩、甘いパプリカを加えます。

  2. 4 中 2 ステップ

    ヘラで全体を混ぜます。

  3. 4 中 3 ステップ

    生地で小さなボールを作ります。

  4. 4 中 4 ステップ

    エアフライヤーで180度で15分間調理します。

おすすめ

  • エアフライヤー

一般情報

その他の情報

シェフのおすすめ:よりとろける食感にするためにモッツァレラチーズを加えることができます。

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)108
炭水化物 (g)24.79
うち糖質(g)0.36
脂肪 (g)0.15
飽和脂肪酸 (g)0.04
タンパク質 (g)2.68
食物繊維 (g)1.53
セール0.01
  • タンパク質
    2.68g·9%
  • 炭水化物
    24.79g·85%
  • 脂肪
    0.15g·1%
  • ファイバー
    1.53g·5%

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